InnsbruckKOM 21:11/266W 21:37/265W

今日は妻と一緒にミートアップでインスブルックKOMを2回中強度で登る練習。

 

KICKR CORE  80min  868.7kJ  80.7TSS

  • InnsbruckKOM
  1. 21:11 266W 154/161bpm
  2. 21:37 265W 153/169bpm

Photo

スクショが撮れなくて直撮り。

休日だったら(休日でなくても)インスブルックKOMなら3本やっておきたい内容だなと思う。

負荷合40分ちょいは少ないなと思う。まあボチボチやろう。