2020-11-28 InnsbruckKOM 21:11/266W 21:37/265W 今日は妻と一緒にミートアップでインスブルックKOMを2回中強度で登る練習。 KICKR CORE 80min 868.7kJ 80.7TSS InnsbruckKOM 21:11 266W 154/161bpm 21:37 265W 153/169bpm スクショが撮れなくて直撮り。 休日だったら(休日でなくても)インスブルックKOMなら3本やっておきたい内容だなと思う。 負荷合40分ちょいは少ないなと思う。まあボチボチやろう。