2021-09-17 ストレングス 筋トレ デッドリフト 65kg 10*3setレッグプレス 80kg 10*3setレッグエクステンション 36.6kg 10*3setレッグカール 39kg 10*3set
2021-09-14 ストレングス 筋トレ デッドリフト 65kg 10*3setスクワット 60kg 8*3setブルガリアンSQ 24kg 10*3setレッグプレス 80kg 10*3setレッグエクステンション 32kg 10*3setシーテッドロウ 45kg 8*3set 今日はしっかり筋トレ。
2021-09-12 谷川岳 登山 本日は日本百名さんのひとつ、谷川岳へ登山。 天候は晴れ。山頂まで下界から見えて絶好の登山日和。 ロープウェイ往復使ってイージーな登山。 サクッと登って山頂で小休憩してサクッと下山。 最短距離でピークハントが自分の登山スタイル。 山頂で休憩してると寒がりな自分は体が冷えて腹下すのでほぼ休憩しないというかしたくない。 山頂の景色は絶景で視界良好。良い登山だった。