今日はワークアウトでインスブルックKOMを2本。 KICKR CORE 70min 961.3kJ 79.8TSS InnsubruckKOM 20:21 260W 155/162bpm 20:09 263W 158/164bpm L3→L4→L3でレスト無しのCarsonをイメージしてKOMを2本。 必要量に足りなかったのでL3/L6のワークアウトをオマ…