休日。今日はレースやろうかと思ったけど久しぶりにワークアウトな気分になったのでエピコムを2本。
KICKR CORE 70min 862.9kJ 82.9TSS
- EpicKOM
- 20:55 280W
- 20:14 294W
先週と比べたら随分踏めるようになった。
が、EpicKOMとstravaで打ち込んだら2本を290W,307Wという予測候補が出た。
2月27日にやった内容らしい。ちょっと今は出来る気がしないな…
今日は誕生日で毎年この日は焼肉と決まっているのだが外食は自粛して買ってきた肉を自宅で焼いた。脂っこい肉を食べたけど胃もたれを感じるようになった30歳の誕生日だった。
