今日もズイフトでエピコム。昨日のペダリングを忘れないうちにローラーを回す。 KICKR CORE 40min 432.3kJ 38.4TSS EpicKOM 21:59 263W エピコム入って踏み始めた瞬間今日は超バッドデイだと悟る。 踏み込んでもダンシングしてもL4に入らない。気を抜いたらL…
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