2020-08-13から1日間の記事一覧

EpicKOM 21:59 263 W

今日もズイフトでエピコム。昨日のペダリングを忘れないうちにローラーを回す。 KICKR CORE 40min 432.3kJ 38.4TSS EpicKOM 21:59 263W エピコム入って踏み始めた瞬間今日は超バッドデイだと悟る。 踏み込んでもダンシングしてもL4に入らない。気を抜いたらL…