休日。ズイフトレースやってからのワークアウトでエピコムを1本。 KICKR CORE 120min 1434.3kJ 138.4TSS ZwiftRace 1:16:46 252W(NP266W) 156/183bpm EpicKOM 21:54 266W レースはほぼ平坦コース。49kmの長丁場、低強度ボリューム重視、つもりだったけどアタ…