レスト

金曜から続く肩の痛みで筋トレは無し。

その代わりに帰宅後軽めにローラーをしておく。

 

KICKR CORE  20min  236.8kJ  15.8TSS

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ちょっと踏んだだけだけど先週よりは感触が良い気がする。

明日は休みなのでしっかり練習したい。