レスト
金曜から続く肩の痛みで筋トレは無し。
その代わりに帰宅後軽めにローラーをしておく。
KICKR CORE 20min 236.8kJ 15.8TSS
ちょっと踏んだだけだけど先週よりは感触が良い気がする。
明日は休みなのでしっかり練習したい。
金曜から続く肩の痛みで筋トレは無し。
その代わりに帰宅後軽めにローラーをしておく。
KICKR CORE 20min 236.8kJ 15.8TSS
ちょっと踏んだだけだけど先週よりは感触が良い気がする。
明日は休みなのでしっかり練習したい。