EpicKOM SST 21:30 267W 159/168bpm

いい加減練習しないとと思ってようやくワークアウト活動開始。

 

KICKR CORE  40min  465.9kJ  41.9TSS

  • EpicKOM 21:30 267W 159/168bpm

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この強度でこの苦しさ?

心拍15くらい高いな。地道にやってまずは戻していこう。