いい加減練習しないとと思ってようやくワークアウト活動開始。 KICKR CORE 40min 465.9kJ 41.9TSS EpicKOM 21:30 267W 159/168bpm この強度でこの苦しさ？ 心拍15くらい高いな。地道にやってまずは戻していこう。