EpicKOM-radiotower 27:00 276W L5interval 60*60 5set

今日は久々に仕事後に練習。ローラーでワークアウト。

 

KICKR CORE  60min  695.1kJ  66.9TSS

  • EpicKOM-radiotower 27:00 276W
  • L5 interval 60-60
  1. 326W
  2. 333W
  3. 336W
  4. 333W
  5. 336W

Photo

 

エピコムからラジオタワーまでをSSTで。その後余裕があったので気まぐれにL5インターバルを5本。

昨日ロングした影響かSSTはそれなりにキツク感じた。しかしL5インターバルはまだ余裕があったように感じた。