EpicKOM-radiotower 27:12 277W

今日はエピコム-ラジオタワー

KICKR CORE  45min  569.0kJ  53.9TSS

• EpicKOM-radiotower 27:12 277W

最近は余裕が出てきたので少し強度上げてL4ベースで。

心拍も170以下なので1ヶ月前よりはだいぶマシになってきた。