2020-05-14 62.5kg 12*3set 筋トレ 今日は久々に重量を上げてデッドリフト。2.5kgアップ。 リストストラップ使って持ち上げやすくはなったけどキツイものはキツイ。そりゃそうか。 60*40から62.5*36で総負荷量は2400→2250へ…って減ってるじゃん。