今日はエピコム-ラジオタワー KICKR CORE 45min 569.0kJ 53.9TSS EpicKOM-radiotower 27:12 277W 最近は余裕が出てきたので少し強度上げてL4ベースで。 心拍も170以下なので1ヶ月前よりはだいぶマシになってきた。