休日。今日も昨日と同じような内容。
ローラー乗ってお昼にちょい外乗り。
KICKR CORE 100min 1337.8kJ 125.4TSS
- ZwiftRace 38:24 246W(NP272) 150/179bpm
最初の1時間はペーサーのAと一緒にベースライド。
ラストの1分坂から逃げを試みてとれたまさんとランデブー。集団からは逃げられたので自分的にスプリントは取れなくてもOK。予定通り（？）2着でゴール。
その後やっぱり外乗れるじゃんと外に繰り出したが全然脚が残ってなくてすぐに帰ってきた。
20TSS
