今日はワトピアフラット4周コースのズイフトレース。
強度は出来るだけ上げずL2～3がメインになるように、練習よりはレストな内容。
KICKR CORE 60min 732.4kJ 65.5TSS
- ZwiftRace 54:52 234W(NP267W) 143/170bpm
今日は思うところあってパワーソースをKICKR COREに変更してみた。
思った通り最後のスプリントで1000Wいった。KICKR COREの方が瞬間的なパワー値はパワーメーターより高く出るので、1000WのアチーブメントゲットのためにKICKR COREをソースにした。
過去最高値だったけれどもスプリントは全く勝てない。タイミングの方が大事。
