2020-10-14から1日間の記事一覧

ZwiftRace 25:12 248W(276W) Workout L5/L3 interval

久しぶりに練習。そして久しぶりのズイフトレースに参加。 シーズン中はワークアウトばかりだったので約3ヶ月ぶりくらい? KICKR CORE 80min 827.3kJ 85.0TSS ZWiftRace 25:12 248W(NP276W) 153/179bpm Workout L5/L3 interval 261W 手のひらの擦過傷はまだ…