朝ロラ 50min 553kJ 36TSS

今日は出勤が30分早いのでその分早めに起きて早めにスタート。

内容はいつも通りL2強度で昨夜のツールを観ながらローラー。

• KICKR CORE 50min 553.4kJ 36.8TSS

夜はローラー無し。