休日。
今日は不安定な天気で微妙な空模様。
午前中にサクッと赤城南面のアップダウンを適当に走ることにした。
- YONEX 91.23km 2017.5kJ 177.5TSS
出来るだけワットのアベレージ下げないように踏むとこは踏んで走る。
強度を以前より高めたベーストレーニングのつもりで走った。
練習再開した1ヶ月前よりだいぶタフな体になったと感じるし成長を感じる。
前は100TSS超えたらヘロヘロだった気がする。
休日。
今日は不安定な天気で微妙な空模様。
午前中にサクッと赤城南面のアップダウンを適当に走ることにした。
出来るだけワットのアベレージ下げないように踏むとこは踏んで走る。
強度を以前より高めたベーストレーニングのつもりで走った。
練習再開した1ヶ月前よりだいぶタフな体になったと感じるし成長を感じる。
前は100TSS超えたらヘロヘロだった気がする。