膝痛

きょ、今日こそは膝の痛みが取れて練習出来ると信じてローラーに跨る。

今日はズイフトレース。

KICKR CORE  35min  421.2kJ  43.3TSS

途中で痛くなって無事死亡。

しっかり休まないとと思いつつどうしても練習しちゃう(´・ω:;.:...