筋トレ

今日は筋トレ。

デッドリフトも膝の伸展があるので控えてたけど自転車乗るよりかはよっぽど膝への負担は少ないと思うのでローラーは控えて筋トレをしてみる。

 

筋トレ

 

ローラーより伸展回数は少ないし痛みも出ないので筋トレは大丈夫かも。