10min 303W

今日はレストにしたいところだけど明日完全にレストにしたいので少しだけ負荷を上げて乗っておく。

KICKR CORE  30min  267.3kJ  29.8TSS

• 10min 303W

しり上がりに10分間のみ。

今週から疲労を抜いていって来週末のレースに備える。