今日はレストにしたいところだけど明日完全にレストにしたいので少しだけ負荷を上げて乗っておく。 KICKR CORE 30min 267.3kJ 29.8TSS 10min 303W しり上がりに10分間のみ。 今週から疲労を抜いていって来週末のレースに備える。