ZwiftRace 40:50 242W(NP266W) 153/175bpm EpicKOM 20:21 292W 162/173bpm

Zwift race

今日は久しぶりに練習。流石に脚が軽い。

 

KICKR CORE  80min  1025.9kJ  100.8TSS

  • ZwiftRzace 40:50 242W(NP266W) 153/175bpm
  • EpicKOM 20:21 292W 162/173bpm

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レースはワトピアフラット3周。

ラストスプリントで初めてローラーで900W越えた。結果は3位。

フラット3周では物足りないのでエピコムを1本登っておいた。