休日。今日はズイフトレースからのワークアウト。
KICKR CORE 110min 1147.8kJ 111.8TSS
- Figure8 42:36 221W(NP262W)
- EpicKOM 22:18 257W
過疎レースでレース内容は登りだけ頑張るような状態。
珍しくスプリントで勝利した。
物足りないのでレース後にエピコムをL3強度で登っておいてボリューム稼いでおく。
休日。今日はズイフトレースからのワークアウト。
KICKR CORE 110min 1147.8kJ 111.8TSS
過疎レースでレース内容は登りだけ頑張るような状態。
珍しくスプリントで勝利した。
物足りないのでレース後にエピコムをL3強度で登っておいてボリューム稼いでおく。