今日はCOW練で二度上峠へ。
富士ヒル1週間前の練習としてはうってつけ。
YONEX 108.42km 2205.8kJ 183.0TSS
- 二度上峠 49:19 270W 165/170bpm
支所集合。スタートの権田まではサイクリング。
権田からスタートしてローテしながら走る。
はまゆうまではがらしとローテしつつ進行。はまゆうから踏むつもりで行くが心拍が上がる前に脚がパンパンになる。
最高心拍は170bpm。180くらいまで上げてヒイヒイハアハアしたいけどどうにも心臓が回らないし脚も回らない。
やる気の問題か？
寒いので二度上の後はさっさと帰った。
