休日。どんよりな天気で外を走るかローラーをするか悩みに悩んでローラーをすることに。
固定ローラー 70min 842.5kJ 96.0TSS
- Alpe du Zwift 39:25 300W
入りから調子が良い感じだったのでじわじわ上げていってマジTTモードに。
ローラーで40分300W出せたのは今年初かな?PBタイの数字。
アルプTTベストタイムかと思ったらベストはもっと速かった。ただしその時は56kg設定で今は57kg設定。今の設定体重で39分切るのをオフの目標にしよう。
休日。どんよりな天気で外を走るかローラーをするか悩みに悩んでローラーをすることに。
固定ローラー 70min 842.5kJ 96.0TSS
入りから調子が良い感じだったのでじわじわ上げていってマジTTモードに。
ローラーで40分300W出せたのは今年初かな?PBタイの数字。
アルプTTベストタイムかと思ったらベストはもっと速かった。ただしその時は56kg設定で今は57kg設定。今の設定体重で39分切るのをオフの目標にしよう。