休日。今日もとりあえずアルプを登ってその後ボリューム稼ぎにズイフト内でロングライドかなという感じ。
KICKR CORE 60min 814.0kJ 88.3TSS
- Alpe du Zwift 39:17 301W
登り始めてすぐに調子が良いと感じる。そのまま調子こいてTTモードに入ってしまう。
そのまま300W以上を目標に最後まで。最後は300W維持がつらかったけど平均301Wでアルプス単独TTのワット更新。
タイムは以前ZWC練で走った時の方が1秒早いのだけどその時は1kg軽い設定だったのでパワーの絶対値は確実に上がっていると思われ。
しかしSSTやL3でボリューム稼ぐ方針だったはずだがどうしてTTをやっているのか…
