休日で、、、今日も雨。 仕事前にローラーする妻と一緒にアルプを登る。 KICKR CORE 65min 918.0kJ 80.1TSS Alpe du Zwift 51:32 268W (MTB) 妻に合わせるためにMTBで体重調整もして登る。 L3~L4強度で最後まで。