Alpe du Zwift 44:02 266W

今日はローラーでアルプへ。

KICKR CORE  60min  792.2kJ  71.3TSS

• Alpe du Zwift 44:02 266W

カーブ毎に20秒間L5で回してあとはL3で。

ベース練のつもりだけど、ベース練として成り立ってるのか？