Alpe du Zwift 44:02 266W
今日はローラーでアルプへ。
KICKR CORE 60min 792.2kJ 71.3TSS
- Alpe du Zwift 44:02 266W
カーブ毎に20秒間L5で回してあとはL3で。
ベース練のつもりだけど、ベース練として成り立ってるのか?
今日はローラーでアルプへ。
KICKR CORE 60min 792.2kJ 71.3TSS
カーブ毎に20秒間L5で回してあとはL3で。
ベース練のつもりだけど、ベース練として成り立ってるのか?