20min*2 268W,271W

昨日の練習でいきなり脚が筋疲労でまともに強度稼げそうにないのでSSTで20分2本をやることに。本当はアルプへ行きたかったがやむなし。

固定ローラー  65min  851.9kJ  75.3TSS

• SST20min*2  268W,271W

アルプスの坂を利用して20分登ったら下って再スタート。レストは5分で2本やって終了。数字は低いけどこれでも精一杯。