今日はmatさんのミートアップに参加。 平坦で4.5~5.0倍で集団走行。最初は10分強、あと3本を約19分のメニュー。 SST強度で合計70分弱のワークアウト。 KICKR CORE 90min 1308.4kJ 114.6TSS 10:43 271W 19:25 278W 19:31 271W 19:25 289W 最初はアップからス…
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