SST 30min 266W

今日はズイフトでワークアウト。週末に向けて少し疲労を抜いておきたいので軽めのメニュー。

固定ローラー  50min  621.1kJ  55.2TSS

• SST 30min 266W

アルプス登りながらSST強度で30分。行けそうならアルプを最後までと思ったけど無理そうなので予定通り30分で終了。