2019-02-05から1日間の記事一覧

20min*2 268W,271W

昨日の練習でいきなり脚が筋疲労でまともに強度稼げそうにないのでSSTで20分2本をやることに。本当はアルプへ行きたかったがやむなし。 固定ローラー 65min 851.9kJ 75.3TSS SST20min*2 268W,271W アルプスの坂を利用して20分登ったら下って再スタート。レス…