Alpe du Zwift 43:43 265W Alpe#9

祝日出勤。帰ってきてからズイフトでアルプスへ。最低でも週1でやっておきたいのでやるなら今日だと思って帰宅即ローラー。

 

固定ローラー  65min  867.7kJ  76.5TSS

  • Alpe du Zwift  43:43  265W

 

最初からSSTのつもりで始めたけどSST以上で漕げないレベルで調子悪し。20分でやめようかとか間にレスト入れようかとか弱気になったけど結局最後まで通しでやった。この前プラス30Wでいったとは思えない弱体化っぷり。