Alpe du Zwift 43:06 271W Alpe#19

昨日マジTTしたのでダメージが有り有りだが今日もアルプス。

固定ローラー  65min  900.9kJ  79.7TSS

•  Alpe du Zwift 43:06 271W

270Wくらいで精一杯。グラフの通りちょいちょいL3に入ってL4が維持できない。まあSSTゾーンの88%〜には入ってるので無意味では無いがFTP付近で走れるならそれが一番ヒルクライムには効果的なんじゃないかなと思う次第。まあ筋疲労で無理なんですけども。