2018-11-23から1日間の記事一覧

Alpe du Zwift 43:43 265W Alpe#9

祝日出勤。帰ってきてからズイフトでアルプスへ。最低でも週1でやっておきたいのでやるなら今日だと思って帰宅即ローラー。 固定ローラー 65min 867.7kJ 76.5TSS Alpe du Zwift 43:43 265W 最初からSSTのつもりで始めたけどSST以上で漕げないレベルで調子悪…