Zwift - WBR 3 Laps Hilly

今日も雨で車通勤。1日中雨でキツカッタ。

帰ってきてから20時のズイフトレースに参加。

 

F1  60min  803.7KJ  75.2TSS

 

途中遅れてから止めようかなんて考えたが思いとどまって最後までSST~L4で回し続けた。60分でL4以上は30分くらい。まあ上出来。

冬の間はまたローラーでSST~L4で積み上げていく作業になるだろう。