今日はワークアウトと思ったけどなんとなく気乗りしないので短いレースに出ることに。その前にいつもの筋トレをいつものセットやる。
KICKR CORE 60min 584.7kJ 67.6TSS
- ZwiftRace 23:44 290W(NP306W)
VolcanoKOMを1本登るレース。KOM以外は淡々粛々と走って上りの後半から先頭に立って6倍くらいで踏んでいく。
頂上で4人パックになり集団から逃げる形となる。集団スプリントになったら絶対に順位を落とすのでここはなんとしても4人で逃げ切りたいと思い下りでも積極的にひいて逃げを計る。
後ろはお見合いをしているようで逃げが確定。最後はいつも通りスプリントでビリをとって終了。スプリントはもう諦めているのでヨシ。
