L4 15min 288W
今日は0800-2100でしかも雨模様のためジテツウなし。なので朝ロラするしか乗る時間が無いので朝練敢行。
固定ローラー 30min 371.9kJ 36.6TSS
- L4 15min 288W
時間は無いがそれなりに負荷はかけたいのでEpicKOMで15分と決めてL4のワークアウト。朝のわりに負荷かけられた。
今日は0800-2100でしかも雨模様のためジテツウなし。なので朝ロラするしか乗る時間が無いので朝練敢行。
固定ローラー 30min 371.9kJ 36.6TSS
時間は無いがそれなりに負荷はかけたいのでEpicKOMで15分と決めてL4のワークアウト。朝のわりに負荷かけられた。