今日もズイフト。今日まで寒の戻りで寒いようだが明日からは暖かいという事で最後の本格的ローラーかも？雨さえ降らなければだが。
アルプスを登るか考えたがなんとなくめんどくさくてズイフトレースでワークアウトやろうと決める。ちょうどいい平坦レースもあった。
固定ローラー 75min 1041.6kJ 104.0TSS
- Zwift Race 49:22 290W(NP293W)
Aクラスが最後尾スタートで下のクラスを追いかけるレースのようなイベントに参加。ほぼ平坦で下のクラスを追いかけるのが目的なのでドッカンドッカンな上げ下げもなく、5倍で離されることもなくワークアウトがやりやすい。平均5倍を目標にちょっとした上りだけ少し踏む程度で最後まで。今日は調子が良かったらしく平均290Wで最後までいけた。アルプスTTすれば良かったかな。
