朝畜産-姫百合 夜

4時半起床。今朝はちょうど良い気温で朝練日和。ただし風が少し吹いてる。

5時半畜産でmatさんが走るそうなので自分も便乗。最近は畜産に5時40分くらいと寝坊がちだったのでやはり人が居てくれるだけで早く動ける。というか動かざるをえない。

EVO  26.32km  672.5KJ  75.5TSS

• 畜産-姫百合  30:58  280W

最初はmatさんの引きで2分弱くらいで交代。4分弱くらいでまた交代して料金所手前で自分が前に出たら後は自分の引きで行った。最後にそろそろアタックしておくかという絶妙なところでmatさんが前に出てきてお預け。最後の最後にアタックして勝ち。後ろに人がいるだけでプレッシャーがかかって一人でやるよりもよほど追い込めた。

ジテツウして今日は珍しく定時で上がれたので夕方も畜産-姫百合。通常業務で定時上がりなんていつぶりだろうか。

F1  39.92km  913.8KJ  92.2TSS

• 畜産-姫百合  34:36  254W

朝頑張って足が重いのでSSTでじっくり、というよりSSTまでしか踏めない。

途中かなり近くで鹿の鳴き声がしたのでウオオオオッ！と叫びつつスプリント。でかい声出しておけば大丈夫だろ多分。

週末は台風直撃っぽいので平日に乗り込んでおくしかない。明日も同じメニューでいきたい。