朝畜産-姫百合 夜溝呂木climbSST

今朝も朝練で姫百合まで。今日はかずにーさんも加わって3人で。

EVO  26.31km  670.5KJ  73.6TSS

• 畜産-姫百合  30:48  279W

スタートしてすぐ昨日よりキツイと感じるがパワーメーターチラッと見るとそこまでの強度じゃない。やはり昨日の疲れが残っているか…

3人でローテーションしながら料金所通り過ぎてそこそこしたらmatさんの一本引き、というか2番手の自分が前に出れない。

第1カーブ手前で千切れそうになるほど苦しくなるが3人の真ん中で走っているのでここで千切れるのはまずいと粘る。

粘りに粘って姫百合手前の二段坂でダンシングで踏み切ってなんとか先着。昨日よりキツかった。

帰ってバイク乗り換えてジテツウ。

F1  39.38km  765.5KJ  66.3TSS

• 溝呂木climb  12:53  256W

今日も畜産-姫百合のつもりだったが仕事でトラブル発生。帰りが遅くなってしまったのでサイクリングロードから溝呂木を上る。SSTでジワリと負荷かけてあとは流すのみ。

合計140TSS弱。朝練やっといて良かった。