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月末 ジテツウ朝晩国体道路

今日も0800-2100で朝早めに出て国体道路を走る。

今シーズン初の朝練だけど練習というかちょっとだけ遠回りしただけな感じ。

帰りも同じ道を走るが疲れたので流すのみ。

 

EVO  37.24km  776.6KJ  64.8TSS

 

月間走行距離 1341.38km  走行時間47:19:24 走仕事量28780KJ 獲得標高11504m

総TSS2756.9

 

今月は八ヶ岳、日光白根の2連戦でテーパリングしたのでボリューム少なめ。それでも去年とテーパリングのやり方を変えたので自分比でそこまで極端には落ちてない。

しかしレース終わってから若干の中だるみ感が否めない。

富士ヒルに向けてガンガン上げていきたいが、その前にGWを無事乗り切るのが目先の目標。