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嶺公園流し

レスト。昨日の疲労もあるけど帰宅時に強風で外で走るのが億劫になる。

ズイフトにするか迷ったけど冷房&業扇よりは安上がりだし今は外を走りたい気分なので嶺公園をグルグルと流すのみ。

 

EVO  26.72km  557.0KJ  53.6TSS

 

帰ってきたら週末のロングの準備で機材をいじる。

R-SYSはタイヤを元々ついていたマビックのタイヤに替えてブレーキシューも新品のものにした。ロングはいつもF1にレーゼロナイトを使用していたが今回はF1にR-SYSで行く予定。山岳ロングなので坂で役立ってくれるはず。