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Zwift - KISS Americas PM - B

Zwift

休日。もう足がパンパン。

しかし乗らないわけにはいかない。

来週までは積み上げて再来週はレスト週の予定。

 

10時からKISS AmericaにBで参加。

Boxhillまでは良かったが下りであっという間において行かれてしまう。

下りではパワーの絶対値がもろに出るみたい。

 

千切れてからはなんとかL3に保ちつつ終了。

最低でもL3で走ってベースアップに繋げる。

 

F1  75min  1021.2kj  90.9TSS

 

90TSSで限界。昼飯食べて用事済ませて、午後3時半からもう一度ズイフト。

L3で30分のつもりだったがあとちょっとあとちょっとを繰り返して50分間。

10分クールダウンして終了。

 

F1  60min  735.6kj  60.6TSS

 

休日やっておきたい最低限の150TSSやりきった。

明日はレストにして日曜のCOW練に備える。