休日。もう足がパンパン。
しかし乗らないわけにはいかない。
来週までは積み上げて再来週はレスト週の予定。
10時からKISS AmericaにBで参加。
Boxhillまでは良かったが下りであっという間において行かれてしまう。
下りではパワーの絶対値がもろに出るみたい。
千切れてからはなんとかL3に保ちつつ終了。
最低でもL3で走ってベースアップに繋げる。
F1 75min 1021.2kj 90.9TSS
90TSSで限界。昼飯食べて用事済ませて、午後３時半からもう一度ズイフト。
L3で30分のつもりだったがあとちょっとあとちょっとを繰り返して50分間。
10分クールダウンして終了。
F1 60min 735.6kj 60.6TSS
休日やっておきたい最低限の150TSSやりきった。
明日はレストにして日曜のCOW練に備える。
