今日は朝夜ローラー。夜はRattlesnake。 朝 70min 798.1kJ 53.2TSS 夜 60min 866.8kJ 87.3TSS 朝はL2で70分間。 夜はRattlesnakeで60分。 膝の調子が微妙なのと、前回完遂出来なかったので強度調整しながら絶対に3本やると心に決めて実行。 結果ある程度余裕…