今朝は朝ロラのみ。明日休みなので朝に軽く回すのみ。 KICKR CORE 45min 402.8kJ 22.1TSS 疲労が溜まっているのか脚が重いので無理のない範囲で回す。 強度低いので心拍もあまり上がらずだけど今日はレストなのでOK
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