朝ロラ 45min 402kJ 22TSS

今朝は朝ロラのみ。明日休みなので朝に軽く回すのみ。

• KICKR CORE  45min  402.8kJ  22.1TSS

疲労が溜まっているのか脚が重いので無理のない範囲で回す。

強度低いので心拍もあまり上がらずだけど今日はレストなのでOK