14日目。 今日も昨日と同じく軽く回して心拍ゾーン2の維持を目的に回す。 朝 KICKR CORE 60min 559kJ 28TSS 夜 KICKR CORE 60min 556kJ 28TSS 5月はずっとこの内容でベーストレーニングで良いかもなあと。 高強度は入れても1日のみとかで。 ただ平日の練習が…